Μήνας: Ιούνιος 2015

Μάθετε τους 4 λόγους που αυξάνουν την όρεξη μας

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί για ποιον λόγο υπάρχουν μερικές μέρες στην διάρκεια της ζωής μας που νοιώθουμε πως η όρεξη μας είναι αρκετά αυξημένη και θέλουμε να τρώμε ακατάπαυστα; Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που ελέγχουν την όρεξη μας, ορμονικοί, περιβαλλοντικοί, ψυχολογικοί που λίγο έως πολύ είναι γνωστοί στο ευρύ κοινό. Υπάρχουν όμως και άλλοι λόγοι, λιγότερο συνηθισμένοι […]

Χάλασες την διατροφή; Μάθε τι πρέπει να κάνεις

Ήσασταν η εικόνα της τέλειας καθαρής διατροφής εδώ και εβδομάδες. Δεν χάνετε ούτε και ένα γεύμα και καθένα από τα πιάτα σας είναι γεμάτα με ψητά σπαράγγια, ψημένο στήθος κοτόπουλου και γλυκοπατάτες στον ατμό. Αλλά σε ένα πάρτυ γενεθλίων έχετε αποφασίσει να επιδοθείτε σε ένα muffin σοκολάτας. Και στη συνέχεια ακόμη τρία. Και μετά ίσως […]

X