Handball

Baskteball       Football   Volleyball       Handball     Tennis       TAE KWON DON

Στο επίπονο αυτό άθλημα για σκληρούς αθλητές απαιτείται μια πραγματικά πολύπλευρη προετοιμασία τόσο στην  καρδιοαναπνευστική, μυική αντοχή όσο και στην ευκινησία, δύναμη, εκρηκτικότητα και αλτικότητα.

ΤοProponisisHandballTrainingSystemείναιτοπρόγραμμα προπόνησης που επιλέγουν οι αθλητές της εθνικής μας ομάδας Ηandballγια να βελτιώσουν το επίπεδο της φυσικής τους κατάσταση και να αποφύγουν τους τραυματισμούς. Οι Ευαγγελίδης, Αποστολίδης, Μαραγκός , αθλητές της Εθνικής μας ομάδας  αποτελούν οδηγό για τους νεότερουςχαντμπολίστεςτων αναπτυξιακών ηλικιών που δουλεύουν μαζί μας χτίζοντας το αθλητικό τους υπόβαθρο.

Σε ένα άριστο περιβάλλον προπόνησης , με χρήση μοναδικού εξοπλισμού όπως το Fitlightκαι το Vertimax με τις πιο εξελιγμένες προπονητικές πρακτικές πετυχαίνουμε την βελτίωση

  • Της δύναμης
  • Της αλτικότητας
  • Της ισορροπίας
  • Της ισχύος
  • Της ειδικής αντοχής

 

δεξιότητες που κάνουν τον χαντμπολίστα να ξεχωρίζει μέσα στο γήπεδο με αυτοπεποιθηση,  που του δίνει η σωστή αθλητική του προετοιμασία.