Tennis

Baskteball       Football   Volleyball       Handball     Tennis       TAE KWON DON

Η παικτική βελτίωση ενός αθλητή τέννις βασίζεται σε ένα πολύπλοκο σύστημα βελτίωσης σωματικών , φυσικών  δεξιοτήτων και πνευματικών ικανοτήτων που οδηγούν σε τελειοποίηση των τεχνικών στοιχείων που καθορίζουν την επίδοσή τους.

Το Proponisis «Tennis training System” εστιάζει στην ανάπτυξη όλων των παραμέτρων της φυσικής κατάστασης και της πνευματικής ετοιμότητας για να μπορεί ο νεαρός αθλητής να χτίσει το αθλητικό υπόβαθρο του σωστά. Όλο και περισσότεροι ταλαντούχοι νέοι, κυρίως αθλητές που βρίσκονται στις πρώτες θέσεις του ταμπλό μας εμπιστεύονται την φυσική τους κατάσταση.

Οι γρήγορες μετακινήσεις  οι ακραίες θέσεις, τα ακαριαία σταματήματα, ή ελαχιστοποίηση του χρόνου αντίδρασης, η διατήρηση της ηρεμίας σε καταστάσεις πίεσης, η δύναμη στον κορμό και  συμμετρικά στα άκρα, η ειδική αντοχή είναι σύνθετες προπονητικές αξίες που έχουν προτεραιότητα στην προπόνηση μας.

Σε ένα μοναδικό περιβάλλον με τον πιο σύγχρονο εξοπλισμό όπως το Fitlight, το Vertimaxκαι το Raptor με τις πιο εξελιγμένες προπονητικές πρακτικές στοχεύουμε στη βελτίωση

  • Της εκρηκτικής δύναμης
  • Της ταχύτητας αντιληψης-αντιδρασης
  • Της ισορροπίας
  • Της ειδικής αντοχής και ισχύος
  • Της ευκiνησίας
  • Της ιδιοδεκτικότητας

 

δεξιότητες που ολοκληρώνουν αθλητικά τον τενίστα μέσα στο γήπεδο  και του επιτρέπουν να εφαρμόζει με επιτυχία τη στρατηγική και τις τακτικές του επιλογές καθώς και να διατηρεί σε υψηλό επίπεδο την ακρίβεια στην τεχνική του σε όλη τη διάρκεια ενός αγώνα.